1. ay bitti ağrı hissetmiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve caelestis tarafından 1 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. caelestis
    Offline

    caelestis Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar birinci ayımın sonuna geldim. İlk haftaki doğal ağrıların sona ereceğini biliyordum fakat ben son bir haftadır göğüslerim hariç hiçbir yerde ağrı hissetmiyorum.

    Boyum 1.88 kilom 67 bir ayda 2 kilo aldım fakat kollarımda kalınlaşma olmadı.

    Antremanlarda yüklenebildiğim kadar yükleniyorum fakat ertesi sabah kalktığımda kollarda, omuzlarda ne ağrı var ne yorgunluk. Gücümün yettiği son ağırlıklarla çalışıyorum. Pump sağlamak için kollarıma programdan fazla yüklenirsem diğer hareketlerde sıkıntı çekiyorum. Bu durum neden kaynaklanıyor olabilir? Ne yapmam lazım ?
     
    caelestis, 1 Mayıs 2011
    #1

Sayfayı Paylaş