1.ayım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mharman tarafından 27 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mharman
    Offline

    mharman Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar 1 aydır salona gidiyorum birşey danışmak istiyorum
    boyum 1.77 kilo 72 bel çevrem:90 cm aslında kilom normal gibi geliyor ama ben göbek ve alt göğüs kısmındaki yağlanmadan inanılmaz şikayetçiyim yaklaşık 2 yıl önce 90 kiloydum kiloları verdim ama ordaki yağlar yinede azda olsa var ve bu benim moralimi bozuyo acaba sıkı diyet ve sıkı bi cardio ile yağlarımı yaksam yoksa yaza kadar böylemi devam etsem protein tozu almayı da düşünüyorum bu ay
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Kardio , Diet ile bir definasyon başlangıcı olucaktır senin için zorlu bir dönemdir ama bence böyle yaparak daha mutlu olucaksın..
     

Sayfayı Paylaş