1.ayı doldurdum Programım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Martaval tarafından 11 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Tags:

Günde kaç saat çalışılmalı

  1. 1

    oy sayısı 8
    72,7%
  2. 2

    oy sayısı 3
    27,3%
  3. +3

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Martaval
    Offline

    Martaval Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    Mersin
    Peki kasları haftada 1 kere çalıştırmak yetiryormu bu ayda 4 kez ediyor az gibi gdeldide :Ss
     
  2. stoica
    Offline

    stoica Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Spora gidenlerin büyük kısmı bölgesel çalışıyo ve verim alıyor neden az olsun ki
     
  3. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    en optimumu bu değil. Volume ve frequency kavramlarını araştırın. Ve şu spliti bırakın :)

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. stoica
    Offline

    stoica Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    türkçe sayfalarda bulamadımda link yada bilgi verebilirmisin volume ve frequency hakkında
     
  5. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay

    bu videoda açıklaması lazım arkadaşın.

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş