1.85cm, 86 kg, soguk zaman, supplementsiz.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve muration tarafından 28 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Bu sporun dogasi "surekli gelismek" oldugna gore, 1-2 kur Steroid ile durulablrmi?

  1. siringa bir kez girdi mi, bir daha birakamazsin, surekli vucut ister.

    oy sayısı 262
    16,8%
  2. 1-2 kur den sonra iyi bir irade ile birakilabilir.

    oy sayısı 155
    9,9%
  3. 1-2 kur, gereken gelismeyi saglamaya yetmez

    oy sayısı 73
    4,7%
  4. Zararlari yaninda degmez, spor saglik icindir

    oy sayısı 1.068
    68,5%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 169 üye.
  1. preston
    Offline

    preston Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Muration on numara vücudun var işte.Biraz da define olursan şimdikinden daha kaslı görünürsün.Plajlarda deli gibi esersin.Desktek işlerini falan da gelecek kışa bırakıp bu yaz iyice dinlenirsin.Gelecek kış bulk'ın alasını yaparsın.Keep Going...
     
  2. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    235
    Ödül Puanları:
    0
    Çok estetik vücut. Bence yarışma vb bir amaç yoksa vücut bu seviyede kalmalı.
     
  3. okancan
    Offline

    okancan Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    5 yılda daha iyi bir vücut yapabilirdin 5 yıla göre kötü ama normal bir vücut
     
  4. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    muration bu sporda genetik çok önemlidir...söylediğin şekilde bir görünüme kavuşmak ve o şekilde görünebilmek için sağlam ve kalın bir iskelet ve kas sistemine doğuştan sahip olmak gerekir...mesela arnoldun yüz hatlarına bak...geniş ve çıkık bir alın, geniş ve kemikli bir çene yapısı onun bu spor için yaratıldığının göstergesidir ki ronnie coleman da aynı yüz hatlarrına sahiptir...bu oluşuma kürlerin etkisi de büyüktür tabi..

    bunun haricinde bu sporda yıllardan çok dönemler daha önemlidir...dönem olur beslenmen ve antrenman sistemin mükemmelleşmiştir ve buna bağlı olarak görünümün de mükemmeldir. dönem olur antrenman ve beslenmene ara vermişsindir ve sonuç küçülen bir beden....

    bazı zamanlar da ben de kür düşünmedim değil ama bu çözüm değil...pro değilse bir insan bulaşmak pek doğru olmaz...sporu bırakan prolar bile çok çabuk küçülüyorlar...

    ben de düzenli olarak 4 yıldır bu işin içindeyim benim de aksine gardrobumda dar t-short bulunmaz...aksine giderim en bol t-short nerde ise onu alır giyerim...çoğu L t-shortlar olmuyor ve kollarımı çok sıkıyor. hiç hoşlanmam sağımı solumu sıkan giysilerden...XL ve XXL t-short giymeyi daha çok seviyorum..çok kısa kollu da giymem...t-short un kolları dirseğime gelmelidir mesela...

    morali bozmadan çalışmaya devam....
     
  5. muration
    Offline

    muration Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Muh
    Yer:
    istanbul
    hernan bu sporu yapip da vucudunu saklayan bir sen varsin heralde haha
     
  6. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Bence süper vücut hiç küre falan gerek yok
     
  7. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Steroid ancak bu kadar güzel tanımlanır Yiğit. Yazının tekrar tekrar okunmasını istediğim için teşekkür yetimedim, alıntı yaptım. Sonuna kadar katılıyorum söylediklerine...
     
  8. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    haddime değil ama karın kaslarınızla ilgilenmeniz gerekiyor, göğüs, omuz, sırt gayet iyi
     
  9. 1reex1
    Offline

    1reex1 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2008
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    bence birazda hareketleri yapışına dikkat etsen iyi olur
    ağır kilolar çoğu harekette , hareketi bozmana neden oluyo..

    ben 6 aydır bb yapıyorum ve tek öğrendiğim antremandan sonraki (gün) çalıştığım kas grublarında hafif ( yada şiddetli farketmez ) bir ağrı ( acı ) yoksa gelişmeden yok demektir.. ( BENCE )
     
  10. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    dostum sende `seni alir 20 mt firlatirim` fizigi yok ama en azindan `sonuna kadar dovusurum ve kazanirim cunku fight clubdan firladim` fizigi var. arnold schwarzeneggeri dusun elinde her turlu imkan var ama nasi cokmus bide emekli sat namik ekine bak adam cok sert ve fit.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 19 Temmuz 2009
    AnkTıp92 bunu beğendi.
  11. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Sen zaten yarışmalık bir vücut yapmak istemiyorsun anladığım kadarıyla. 5 yıl için konuşacak olursak göğüs ve omuz daha iyi olabilirdi. Beslenmene dikkat etmedin galiba iş temposu ve hayat koşturmacası arasında :) Ben ankette Zararlari yaninda degmez, spor saglik icindir şıkkını işaretledim. Ama sana kalmış bişey yetersiz buluyorsan alabilirsin ek besin. Kolay gele.
     
  12. muration
    Offline

    muration Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Muh
    Yer:
    istanbul
    Son zamanlardan bır resım

    Bu resım yaklasık 2 hafta once cekıldı.. Yıne butun bır kıs komple antrenmanla gectı ama bundan oncekı 4 senedır vucudum neyse, hala aynı goruldugu gıbı...

    Artık zaten daha ılerıye gıdecegımı sanmıyorum steroıdsız, o yuzden bu daha da buyume sevdasından vazgecıp kendmı oldugum gıbı kabul etmeye baslıcam...
     

    Ekli Dosyalar:

  13. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    bu sporda acemi sayılırım ancak vicudun güzel ego tatmin etmeye gerek yok
     
  14. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    sağlam bi supplemet kombinasyonu yeter steroid e hiç gerek yok.
     
  15. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    resim ufak pek anlaşılmıyor ama kollar süper olmuş
     
  16. IAdam
    Offline

    IAdam Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2009
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Son resme bakılırsa çok iyi bir vücudunuz var. Özellikle omuzla kolu ayırabilmişsiniz ki, bu da çok güzel bir görüntü sağlıyor. Oblik kasları hafiften çıkmış, bence onları belirginleştirebilirseniz tabiri caizse çakı gibi olacaksınız. :)
     
  17. mercan_2591
    Offline

    mercan_2591 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    ebnce çok ii bir vücut olmuş eğer yarışma yada başka birşeylere girme gibi bir çabanız yoksa bu vücut gayet ii bence inş. bende böle bir vücut yaparım.
     
  18. swordfish32
    Offline

    swordfish32 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bencede bu vücut gayet güzel korumanız yeterli birazda karın kaslarını belirginleştirin yeter
     
  19. abkhazia81
    Offline

    abkhazia81 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Düzce
    Vücut gayet güzel ama karın kasları hiç çalışılmamış gibi duruyor...
     
  20. ErCıN
    Offline

    ErCıN Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    vucudun ck iyi ama brz ust gogus eksik gibi duruyo kollarn vucuduna gore kalın gusel bi genetik farklılık :D bnce 1 2 kur da olsa steroid kullanmanı onermem dogal olarakta bunu saglayabilirsin.

    kollarnla ilgili dusuncelerine sahsi fikrim olarak her turlu kol hareketini yapmanı oneririm yani kol kaslaryla ilgili butun bolgeleri calıstır.belli bi muddet hafif agırlık fzla tekrar ve hareketi yavas yaparak denemeni oneriyorum kly glsn .
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş