1.75 boy 65 kilo kilo almak için beslenme programı lazım?(salona gitmiyorum)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Sheitan tarafından 8 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sheitan
    Offline

    Sheitan Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selamun aleyküm başlıktaki gibi arkadaşlar salona gitmiyorum evde şınav mekik barfix ve triceps disk yapıcam kilo almam için beslenme programına ihtiyacım var yardımcı olurmusunuz teşekkürler.(dumbellım yok dumbellsız bir süre yapsam kilo almama engel olmaz dimi ?)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:11 ----------

    bu programı uygulasam uygun olurmu acaba ?

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-olarak-kilo-almak-beslenme-t19184.html
     
    Son düzenleme: 8 Ekim 2010
  2. Sheitan
    Offline

    Sheitan Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cevap verecek biri varmı
     
  3. ByMerdo
    Offline

    ByMerdo Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Hacker/Öğrenci/Spor/Parapsikoloji
    Yer:
    Balıkesir/Edremit
    Terlemeden yaparsan vermezsin ve yavaş yavaş yaparsanda.Sık Sık Protein Karbonhidrat tüket.
     

Sayfayı Paylaş