1.73 Boy | 55Kilo | Yağlı Karın ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve feradini tarafından 28 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. feradini
    Offline

    feradini Yeni Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    evet başlıkta geçen vücut ölçüleri ve yağlı bir vücut ??

    55 kilo
    1.73 boy

    bu arkadaşım body yapabilir mi ?
     
  2. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Tabiki yapar neden yapmasın.peki bu arkadaş evde mi yoksa salonda mı çalışacak.
     
    feradini bunu beğendi.
  3. feradini
    Offline

    feradini Yeni Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    Onu henüz bilemiyorum. Ama heralde o'da benimle salonda çalışacak. Yanlız yağ konusu sorun olmaz mı ?
     
  4. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    olmaz ne solrun olcak ki zaten bu sporun amaçlarından bir diğeri de yağ yakmak,yağlar sanıldığının aksine daha kolay eritilir.salonda çalışacaksa harektleri mekik ve leg raise ve koşu bandın da koşsun yeterli yağ falan kalmaz.onu zaten antrenör ayarlıyor.Salon hoca sına kendisinin ölçülerini versin.Ne tarz istiyorsa yağ yakma mesela anlatsın desin karın bölgem çok yağlı hoca ona göre bir program hazırlayacaktır.
     
    feradini bunu beğendi.
  5. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    bişey değil.Başarılar
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    body ıle kardıo yaparsa soyle olabılır body yapmadan once 30 dk kardıo calısıp sonra body yapar hem vucut gelıstırır hemde yaglanmayı azaltır yaglanma azalınca kardıoyu kesersınız
     

Sayfayı Paylaş