1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1.5 yıllık ( sağlık sorunları yüzünden ara vererek calısmam)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Scoobz tarafından 19 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy: 1.65
    kilom : üzülerek söylüyorumki 50 ye kadar düşmeyi başarabildim( rahatsızlıklarımdan dolayı) Ankara hacettepede kontrol altındayım. Amacım kilo almak şuan weider whey protein kullanıyorum. Bir yandan tedaviye devam ederek diğer yandanda rahatsızlığın verdiği iştahsızlıkla protein sayesinde günlük 100grama yakın protein almaya calısıyorum fakat yinede karbonhidrat değerini bir türlü karşılıyamıyorum ve bu yüzden kilo alamama hatta kilo kaybıda yaşıyabiliyorum.

    Ölçülerim;
    sıcak ölçtüm az önce;
    kol;29
    omuz;112
    bel;73-74
    göğüs;96-97

    Diğer ölçülere göre kollar geride kaldığının farkındayım fakat kilomdan olabilir diye fazla üstüne düşmüyorum uyguladığım antremana devam ediyorum. (Evde iki dambıl ile calısıyorum bu aralar)
    Salon uzak olduğu için yürüyerek gidip gelmekde kalori kaybına uğrattıığından evde calısıp hemde idman sonuna direk whey protein + pilav yediğimden daha iyi verim alabileceğimi düşündüm.

    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]


    [​IMG]


     
    Son düzenleme: 19 Nisan 2011
  2. pLayer1_mtn
    Offline

    pLayer1_mtn Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Dostum fotoğrafları başka birisi çekerse daha iyi olur diye düşünüyorum.Bu şekilde pek birşey anlaşılmıyor.
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    zayıfsınız dıye vucut guzel duruyor bana gore hoş vucudunuz var yagsız kemıkler ve kaslar fıt duruyor sırtta guzel geldı gozume


     
  4. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Gözükmeyen ne anlamadım.

    sağolasın , 10kg alsam cok iyi olucak :)
     
  5. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    senin şuanlık ihtiyac önceliğin protein tozu yerine gainer olmalıydı.50 kilo çok az en az 60-65 arası olman lazım bence gainer al.
     
  6. Raito
    Offline

    Raito Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    rahatsızlığından dolayı geçmiş olsun. 50 kilo gerçekten çok az. ölçüler çok fazla düşmüş. acilen kilo almana bak derim. bu sıradada iyice parçala vücudunu kilo aldıkça yağlanıp hacimli olarak büyüsün. 1.5 yılda neler neler yapıyor millet ama yaşında müsait. istemek önemli olan. istersen yaparsın. başarılar.
     
  7. PointFlex
    Offline

    PointFlex Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Benim durum senden de vahim boy 181 kilo 59 bakalım hayalleri gerçekleştirebilecek miyiz ?
     
  8. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bende gainer almayı düşünüyorum, parayı denkleştirdiğim an alıcam.

    sağolasın yorumun için, zamanla geri toplarım diye düşünüyorum ilk işim bi gainer almak.

    Alıcaz insallah:)
     
  9. Katre-i Matem
    Offline

    Katre-i Matem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Özel olmayacaksa sormak isterim.
    Ne tür bir sağlık problemin var?
    Vücuda gelince gayet hoş sadece biraz kütleye ihtiyacın var ama eminim onu da halledersin.
     
  10. cem_846
    Offline

    cem_846 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2008
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    babacım geçmiş olsun tamam eyvallah da madem durum böyle foto yükleme gereği niye duydun onu anlayamadım?neye yorum yapıcaz..azmini kutlayabiliriz sadece
     
  11. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşımı doldurmadan konan bir teşhis Kistik Fibrozis.(KF)


    İyi hoş yorumlar duymak insanı mutlu ediyor, yada bir bilgilendirme falan ne biliyim yorumlanmasını istedim sadece. Tşk:)
     
    Son düzenleme: 26 Nisan 2011
  12. Katre-i Matem
    Offline

    Katre-i Matem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Geçmiş olsun.
    1.5 yıldan beri bu sporla uğraşıyor olman takdir edilecek bir davranış.
    Eminim ki bu azimle devam edersen çok daha iyi yerlere gelebilirsin.
    Önemli olan senin istemen bunu hiç unutma.
     
  13. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    Teşekkür ederim, sonuna kadar istiyorum istediğimi elde ettiğimdede asla bırakmıyacağım spor hayat demektir :)
     

Sayfayı Paylaş