1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1.5 yıllık çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve stewartt tarafından 7 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. stewartt
    Offline

    stewartt Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Kırklareli
    Herkese selam yaklaşık 1.5 yıllık emeğimi sizinle paylaşıyorum.Tamamen motivasyon amaçlıdır yorumlarınıza ve eleştirilerinize de açığım.
    Boy:171
    Kilo:75
    Vücut tipi:Endomorf

    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
     
    stewartt, 7 Şubat 2014
    #1
  2. confusioon
    Offline

    confusioon Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    kilo verme olarak başarılı ama protein alımı eksik olmus sanırım
     
    confusioon, 7 Şubat 2014
    #2
    stewartt bunu beğendi.
  3. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Baya iyi zayiflamissin tebrikler ama gelisim olarak daha yolun var.

    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Verminaard, 7 Şubat 2014
    #3
    stewartt bunu beğendi.
  4. stewartt
    Offline

    stewartt Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Kırklareli
    Çok çabuk zayıflayan ve çok hızlı kilo alabilen bir yapıya sahibim.Kilo verme döneminde beslenmemi mümkün mertebe iyi yapmaya çalışıyorum ancak fazla kilolarımı biranda verdiğim için vücudumda deformeler mevcut bu yüzden zayıfladığımda biçimsiz bir görüntü oluşuyor
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Şubat 2014 ---
    Mayısta askere gidicem o yüzden şimdi hafif hafif definisyon yapıyorum,fullbody giriyorum ketojenik besleniyorum.3ay kadar bu şekilde devam edicem kısmetse önümüzdeki yıl yavaş yavaş toparlıycam.Sonuç odaklı değilim süreçten zevk alıyorum zaten çok yolumun olması bile bana zevk veriyor :)
     
    stewartt, 8 Şubat 2014
    #4
  5. zeze_17
    Offline

    zeze_17 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen arkadaş lara katiliyorum gelişim biraz eksik kalmış ama yine de cok iyi

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    zeze_17, 8 Şubat 2014
    #5
    stewartt bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş