1.5 Aylık Degişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve iLLeGaLstyLe tarafından 23 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iLLeGaLstyLe
    Offline

    iLLeGaLstyLe Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    13
    [​IMG]

    Selam Arkadaslar 1.5 aylık gelişimim bu iyi veya kötü yorumlarınızı bekliyorum . (Basladıktan 15 gün sonra düzenli olarak kreatin+bcaa+protein tozu kullandım .Haftanın 6 günü pazar hariç calısıyorum.Beslenme konusundada gayet titizim günlük en az 160 gram protein alıyorum isteyen olursa nasıl beslendigimi yazabilirim)
     
    Son düzenleme: 23 Ekim 2015
  2. Esqualee
    Offline

    Esqualee Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Fiziksel olarak görsek iyi olurdu ve 160 gr protein nasil aliyorsun

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş