Öncelikle Düşüncelerinizi Paylaştığınız İçin Teşekkür Ederim... Ben 8 yıllık Futbolcuyum 17 yaşındayım boyum 1.67 kilom 63 3 yıldır evde çalışıyordum kendi vücut ağırlımla ve 2 çift dambıl ile yani alt yapım iyi 3 ay sonra antrenmanlarım başlicak vucudu belirginleştirmek istiyorum kısacası doğal yoldan azda olsa şişirmek istiyorum eğer mümkünse bu yarından itibaren herşeye 0 dan başlıyabilirim ?
Son düzenleme: 20 Nisan 2013