1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1.5 ay Sadece Abdominals Çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve FREE-4 tarafından 10 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. FREE-4
    Offline

    FREE-4 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben cimnastkçiyim aynı zamanda dansçıyım bu sporlardan gelen belli bir kas ve vücut kitlem var karnım yoktu 1.5 ay definasyon yapıp kardiyo + bölgesel çalıştım doğru yoldamıyım bilmiyorum görüntüden siz daha iyi anlıyorsunuz yardım ederseniz çok sevinirim

    YAŞ:20
    KİLO:65
    BOY:170
     

    Ekli Dosyalar:

    FREE-4, 10 Nisan 2009
    #1
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.054
    Ödül Puanları:
    0
    MT, 10 Nisan 2009
    #2
    bonatschi ve saydam bunu beğendi.
  3. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    844
    Beğenileri:
    643
    Ödül Puanları:
    0
    Siyah-beyaz fotoğraf kendini kandırmaktan başka birşey değildir.

    Sağlıklı bir yorum istiyorsan lütfen normal bir fotoğraf koy.
     
    sleepy, 11 Nisan 2009
    #3
  4. lynx_engin
    Offline

    lynx_engin Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    bencede normail bi foto koy bide kılları kesmei tavsiye ederim =)
     
    lynx_engin, 11 Nisan 2009
    #4
  5. FREE-4
    Offline

    FREE-4 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    tamam arkadaşlar yeni resim çekip ekliycem :)
     
    FREE-4, 11 Nisan 2009
    #5
  6. FREE-4
    Offline

    FREE-4 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Renkli normal resimler arkadaşlar
     

    Ekli Dosyalar:

    FREE-4, 11 Nisan 2009
    #6
  7. FREE-4
    Offline

    FREE-4 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bunlarda çıplak fotoğraflar arkadaşlar
     

    Ekli Dosyalar:

    FREE-4, 11 Nisan 2009
    #7
  8. yoksunyar
    Offline

    yoksunyar Üye

    Katılım:
    10 Mart 2009
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    eğitmen
    Yer:
    istanbul
    yağ oranının düşük olmasından dolayı karın kasların gayet güzel kendini gösteriyor.
     
    yoksunyar, 11 Nisan 2009
    #8
  9. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.054
    Ödül Puanları:
    0
    @FREE-4 galiba yazdıklarımı okumuyorsunuz.

    Resim ekleme kurallarından alntı:
     
    MT, 11 Nisan 2009
    #9
  10. FREE-4
    Offline

    FREE-4 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    şimdi ekledim her yönden çekilmiş halini :)

    definasyon yapmaya devam ediyorum arkadaşlar sizce ne kadar süre daha devam etmeliyim ?
     
    FREE-4, 11 Nisan 2009
    #10
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş