1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1.5-2 yıllık fotolar...

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve cocuna tarafından 29 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Genetik olarak en şanlı olduğum kısım?

Anketin kapanma tarihi 28 Eylül 2012.

  1. Göğüs

    oy sayısı 63
    26,8%

  2. Arka kol-pazu

    oy sayısı 31
    13,2%

  3. trapez

    oy sayısı 12
    5,1%

  4. sırt

    oy sayısı 38
    16,2%

  5. karın

    oy sayısı 34
    14,5%

  6. omuz

    oy sayısı 71
    30,2%

  7. diğer

    oy sayısı 16
    6,8%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 57 üye.
6 sayfadan 1. sayfa
  1. cocuna
    Offline

    cocuna Yeni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    996
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar daha öncede paylaşmıştım bunlarda yeni fotoğraflarım...
     

    Ekli Dosyalar:

    cocuna, 29 Ağustos 2012
    #1
    meridyen, nofear, ahmetkb ve diğer 30 kişi bunu beğendi.
  2. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.573
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrik ederim kütleniz gerçekten iyi. Peki acaba "before" resimlerini görmemiz mümkün müdür? Eminim bir çok yeni başlayan arkadaşımız için motive edici olacaktır.

    İyi çalışmalar ve başarılar dilerim.
     
    Extravaganza, 29 Ağustos 2012
    #2
    TorettoEA ve cocuna bunu beğendi.
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    diğer dedim kemik yapın gerçekten geniş gibi geldi bana kütlende çok iyi olmuş..
    tebrikler..
     
    thetramp, 29 Ağustos 2012
    #3
    mehmetanil, TorettoEA ve cocuna bunu beğendi.
  4. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    861
    Beğenileri:
    720
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Cocuna omuz programını paylaşırmısın rica etsem , omuz başların cidden çok iri.
     
    selim4141, 29 Ağustos 2012
    #4
    mma- ve cocuna bunu beğendi.
  5. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    boy kac acaba
     
    simitci88, 29 Ağustos 2012
    #5
  6. sleepme92
    Offline

    sleepme92 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hangi kürü yaptın bro abi bırakın bunları kürlü bu adam yapmadım deyip kendinizi kandırmayın
     
    sleepme92, 29 Ağustos 2012
    #6
  7. MrCruss
    Offline

    MrCruss Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Baya hacimli bi yapın var , steroid falan kullandınızmı acaba ?
     
    MrCruss, 29 Ağustos 2012
    #7
  8. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.001
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Ulan.. Neyse ağızımı bozmayacağım. Saf insan, adam orada yazmış mı kür yapmadım diye ? Bu adamın kimseden çekincesi yok zaten kür günlüğü ile söylüyor herkese şunu şunu kullanıyorum diye, tövbe ya..
     
    GencGrafiker, 29 Ağustos 2012
    #8
    themertyildiz, Ocensers, pastnova ve diğer 12 kişi bunu beğendi.
  9. Kaanrlz
    Offline

    Kaanrlz Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    insanlarda beyin yok beyin... sen ne soylesen az

    imza okumayı bile bilmiyolar adam kür enjeksiyon yazmış kür günlügü yazmıs.Tın tın teneke kafa cok ülkede
     
    Kaanrlz, 29 Ağustos 2012
    #9
    Ocensers, pastnova, xxberkerxx ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  10. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.323
    Beğenileri:
    2.644
    Ödül Puanları:
    123
    Cok iyi durumdasin.

    Omuz baslari ve ust gogus harika olmus. Tebrik ederim.
    Ben de ust gogus icin uyguladigin ve en verim aldigin hareketleri sorayim izninle. :)
     
    khephnes, 29 Ağustos 2012
    #10
    cocuna bunu beğendi.
  11. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    861
    Beğenileri:
    720
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Ne kür'ü cocuna supplement bile kullanmıyor , salonda yatıp kalkıyor sabah bir bakıyor vücudu gelişmiş.
    2yıldır salonda yaşıyor :(
     
    selim4141, 29 Ağustos 2012
    #11
    xxberkerxx ve cocuna bunu beğendi.
  12. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    biceps disinda diger bolgeler iyi bence basarilar
     
    halterman, 30 Ağustos 2012
    #12
    cocuna bunu beğendi.
  13. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bence vücut süper karın bölgesine biraz daha ağırlık vermenizi düşünüyorum
     
    Leopras, 30 Ağustos 2012
    #13
    cocuna bunu beğendi.
  14. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Sırt ve omuzlar çok iyi tebrikler.
     
    ByVendetta, 30 Ağustos 2012
    #14
    cocuna bunu beğendi.
  15. cocuna
    Offline

    cocuna Yeni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    996
    Ödül Puanları:
    0
    bir tane örnek....
     

    Ekli Dosyalar:

    cocuna, 30 Ağustos 2012
    #15
    Sigmσ bunu beğendi.
  16. cocuna
    Offline

    cocuna Yeni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    996
    Ödül Puanları:
    0

    antreman programımı kür günlüğüme yazmıştım orda detaylı bir şekilde yazıyor bir inceleyebilirsiniz arkadaşlar... ama keskin çizgileri olan bir programım yok benim...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:26 ----------

    Boyum 1.82... arkadaşlar küre başlamadan önceki fotoğraflarımda kür günlüğümde var. sanki sadece kür etkisi ile bu kadar büyüyormuşuz gibi gelmesi tuhafıma gidiyor... her gün altı öğün yiyende benim... kıyafetlerim şortum dahil antremanda heryerine kadar terleyende benim... ne sadece iğne ile ne sadece supllement ile bu iş yürür... Bunu söyleyen arkadaşlarım genelde whey kısırlık yapar diyen ya da e tabi bu kadar büyürsün whey protein alıyorsun creatin alıyorsun diyen arkadaşlar oluyor genelde... Tamam hala eksiklerim çok ama lütfen emeğe saygı... 8 aydır çok küçük kaçamaklar dışında ne tatlı ne yağlı ne de kızartma ne de hamurişi yedim ben... bu bile önemli olsa gerek:D en çok sevdiğim yiyecek pizza ve 122 kilo halimle bir buçuk jumbo yerdim... :D
     
    cocuna, 30 Ağustos 2012
    #16
    FasT bunu beğendi.
  17. cocuna
    Offline

    cocuna Yeni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    996
    Ödül Puanları:
    0
    bunlarda diğer fotolar before...
     

    Ekli Dosyalar:

    cocuna, 30 Ağustos 2012
    #17
    RabbitHole ve TorettoEA bunu beğendi.
  18. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.244
    Ödül Puanları:
    103
    Hep iriymişsin,şimdi kaslı ve iri olmuşsun.
    Gerçekten çok iyisin ileridede paylaşımlarını bekliyoruz.
     
    hogan, 30 Ağustos 2012
    #18
    DEXONİA ve cocuna bunu beğendi.
  19. radyasyon35
    Offline

    radyasyon35 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    ölçülerinizide yazsaydınız hocam
     
    radyasyon35, 30 Ağustos 2012
    #19
  20. cocuna
    Offline

    cocuna Yeni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    996
    Ödül Puanları:
    0
    Kollar 45 şuan, omuz çevresi 147, göğüs çevresi 128, bel 93 kilo 99 (kür etkisi sanırım kilo aldım) ... boy 1.80...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:17 ----------

    iri ama çok yağlı :((
     
    cocuna, 30 Ağustos 2012
    #20
6 sayfadan 1. sayfa

Sayfayı Paylaş