◄İzM@ЯiT► ( 2,5 yıllık gelişim.... )

2.5 yılda bu vücut hiç olmamış diyenler ya ayda 1 cm 2 yılda 24 cm kola ekleyenler
yada bu sporu fazla hafife alanlar bana göre
çünkü vücudun gayet iyi hacimde hic bir sıkıntı yok kol almış yürümüş zaten bence iyi bir bulk vücudu ancak ben vücudunun baya yağlı oldugu konusuna katılmıyorum %15 in üstünde oldugunu düşünmüyorum ayrıca kaldıki hacim çalıştıgınızı sanıyorum bunu düşünürsek ters giden hiç birşey yok
tebrik ederim

 

Azminizi tebrik ederim güzel bir vücut inşa etmişsiniz. Eksik yön olarak tek deltoid ler dikkatimi çekti onun dışında bütün bölgeler güzel.

 

2 yıla göre az ama vücudun cidden güzel başarılar diliyorum

 

nesi olmamış? mis gibi olmuş işte 2,5 yıl öyle çok çok uzun bir süre değil özellikle spora yeni başlayanların hani ben 2.5 yıl calışsam arnold gibi olurum diye düşünüp fotolara yorum yapıyor. bakma sen onlara gerçekten çok iyi

 

zaten öyle izmarit in vücudu bence gayet güzel hacim açısından hiç bi sıkıntı göremiyorum

insanlar daha doğrusu sporda yeni olan insanlar sporu çok kolay sandıklarından bana da soyunma odasında ya vücudun güzelmiş ne kadar oldu dediklerinde 2 yılı geçti diyorum ve oooooooooo baya olmuş ya sen çok çalışmadın heralde 6 ay ben çok sıkı çalışsam böle olurum heralde diyorlar ondan herkesin yorumuna saygım var ancak ben olsam en az benım kadar spor geçmişi olan kişilerin yorumlarını daha çok ciddiye alırım şayet daha yapıcı ve doğru oluyorlar

 

2 yil 5 yil 10 yil acikcasi zaman oldukca goreceli. Kisinin su an da sahip oldugu vucut kendini tatmin ediyorsa verdigi emegin karsiligini aldigini dusunuyorsa bence gerisi onemli degil.

Evet 2 yilda cok daha iyisi yapilabilir. Eger saati saatine tum gun yemeniz gerekenleri yiyebiliyorsaniz, sosyal hayati bir kenera birakip saat 10 da uyuyabiliyorsaniz ve bu tarz seyleri bikmadan 2 yil yapabiliyorsaniz sozum yok. Ama unutmamak gerekirki buradaki cogu kisi bu isi hobi amacli yapiyor. Hepimizin isi/okulu hayatta baska ugraslari var. Hicbir zaman bir profesyonel gibi 24 saatimizi bu ise ayiramiyoruz. Araya yeni hobiler, isler zorunluluklar giriyor...2 yila gore az, daha iyisi olurdu vs. tarzi yorum yapmadan bunu goz onunde bulundurmak lazim.

izmarit bence calismalarin karsiligini almis duruyorsun. Tebrik ederim..

 

izmarit kardeşim 1. si 2.5 yılla göre gayet güzel gelişmişsin. sonuçta bir emek var burda sarfettiğin. hee daha iyi olabilirmi olabilir mesela barbell rowingle kanatlarının üstüne gitmelisin gögüs olayında ise dec line ile alt göüğüsünü bence birazdaha hacimlemelisin üst göğüsün alta gögüse göre daha iyi görünüyor. koların bu vucuda göre bence gayet iyi sırtında aynı şekilde. yağ yakıyım derken kastan verme bence yağ yakımına iyi bir beslenme programıyla ve hızlı tekrar setler çıkararak kardioya çok ağırlık vermedende başarabilirsin. çünkü aşırı derecede yağlı değilsin kardeşim...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:56 ----------

bu arada formda yeni olabilirim fakat kesinlikle bu spora acemi değilim saygılar... thums:

 

Bence vücut güzel

 

Kötü, olmamış diyenlere aldırma gayet iyisin ve hakkını vermişsin sadece 1-2 aylık bir diyete ihtiyacın var bence.

 

2,5 yıla göre az ama buradaki yorumlar ile ilerletirsiniz mutlaka.

 

Trapez ve omuz programını öğrenebilir miyim

omuz ve trapezlerini çok iyi geliştirmişsin

 

Kilon neydi acaba?
Benim hosuma gitti, guzel gelismissin, bence steroide hic gerek yok, hizli kosan cabuk yorulur
Sadece az cardio yapman gerek!
Basarilar