şut geliştirmek için......

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodyci55 tarafından 24 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    kendimi fiziksel ve mentalitel geliştirmek amacıyla tofaşta basketbola başladım. İyi bir şutör olmak istiyorum. beklenmedik noktalardan çok isabetli ve iyi şutlar atıyorum bunu dahada geliştirmek için ne gibi çalışmalar yapmalıyım?
     
  2. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    gözünü kapat öyle at işe yarar
     
  3. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Şut antremanı yapacaksın. Bu kadar basit.
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Baskette şut için 2 şey biliyorum;

    1-Teknik
    2-Ağırlık topuyla geliştirmek.
     
  5. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    %50 bilek % 50 yürek . Vay iyide ben niye taktik veriyorum ki bizim rakip takıma :D gerçi bıraktım ama olsun :D
     
  6. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
  7. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:10 ----------

    arkadaşlar haftanın 2 günü baskete 1 günü ise yüzmye gidiyorum. 2 hfta sonra haftanın 4 günü baskete gidicem. yine 1günü yüzmeye. eylüle kadar vaktım var basketbol takımına girmek için o zamana kadar çok çalışmalıyım çünkü kondisyon eksikliğim çok fazla kendime kondisyon yüklemek için ne gibi bir program uygulamalıyım
     
  8. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Vücut geliştirme sitesinden basket için teknik bilgi edinmek ne kadar sağlıklı acaba ? Bu basketboll forumundan VG teknikleri edinmeye çalışmak gibi birşey. Bence basketboll branşında uzman kişilere danışmanız daha yararınıza olur.
     
    Berkay Türkkan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş