şunları bir sıraya koyar mısınız :)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve MesutG tarafından 25 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    arkadaslar şu hareketleri bana sıraya koyarsanız cok sevinirm;
    Enseye Press
    Lateral Raise
    Upright row
    Tel Yana Açış
    Military Press
    Front İki Dambıl Raise
    Dambıl Press
    dumbell shrug

     

Sayfayı Paylaş