şubat mart nisan mayıs

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve candeger tarafından 28 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. candeger
    Offline

    candeger Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    bu yıla kadar amator olarak futbol oynuyordum..tabiki futbol oynadıgınz zaman vücüdün kütle artısını saglamak cok zor oluyo..özellikle amator oynuyorsanız beslenme kısmı biraz yetersiz kalıyor..bu yıl sadece fitness yapıyorm tam olarak hatırlamıyorum fakat 4 5 ay oldu arkadslar.. ilk 2 ay takviye kullanmadım ayrıca beslenme konusunda cok büyük hatalar yapıyordum son 2 aydır protein tozu l-carnitin ( haftada 2 kere cardio yapıyorum sadece cardioyla l-carniyin kullanıorm) ve amino asit takviyesi alıyorum..bu süre zarfında alkol kullanıyordum fakat bugun itibariyle alkolü bıraktım..internetten araştırıyorum ve kendi beslenme programımı ayrıca kendi antreman programımı yaptım sağdan soldan birazda kendi bildigim hareketler çerçevesinde calısıorm... fotograflar amatör biraz ayrıca en son halimde tatildeydim neredeyse orda 5 gün antreman yapmadım vücüd oldukca soguk yani :) bu hafta içinde salonda yeni fotograflar cekip koyucam.. olumlu olumsuz yorumlarınızı bekliyorm..
     

    Ekli Dosyalar:

  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/geri-donusum-kutusu/s...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş