şu metod sizce sağlıklımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve karakus1989 tarafından 2 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. karakus1989
    Offline

    karakus1989 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 3 haftadır çalışıyorum ve yeni bir programa geçim dedim eski programdan memnun değildim netde şöyle bir video gördüm

    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    burda dikkat ederseniz programı uygulayarak güde 8 dk yla karın kasına sahip olabilirsiniz demiş yanlız yeni başlıyanlar için tekrar sayısı sizcede fazla değilmi bir diğer noktada dikkat ettiyseniz 2 sette bir 30 sn ylik mola veriyor bu az değilmi ben set başı 45 sn mola veriyordum yani kısacası siz bu programa ne diyorsunuz bana pek sağlıklı gelmedi sizce bu programla devam etmek gelişimde işe yararmı 3 haftalık bir altyapım var sadece.
     
  2. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    bu videolara ortaokulda inanmayı bırakmıstım arkadasım bence sende bırak yok gunde 5 dk falan bunlar cd satarak gelir saglamak isteyen zihniyetler
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  4. karakus1989
    Offline

    karakus1989 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yanlız kaçırdığıız birşey var burda kişinin para kazanma amacı yok en fazla video da ürünleriin reklamını yapıyor sonuçta para kazanmak istese cd sini satardı burda paylaşımda bulunmuş bir diğer noktada tabiki bunu yapara 2 günde karın kaslarına sahip olamazsınız uzun vadeli çalışmada iyi bir metodmu diye sordum. yorumlarıda incelerseniz uygulayan ve yorum yazanların çoğu sonuçtan memnunum yazmış sonuçta insanlar buna ianıp emek harcıyolar ve istedikleri sonucu alamasaydılar videonun altına olumsuz yorum yazarlardı.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:45 ----------

    cidade verdiğin link dek resimlerdeki gibi karın kası istemiyorum zaten. benim istediğim karın kası sadece şekil olarak düzgün olsun öyle çok ciddi kaslar istemiyorum yani az biraz şekil alsın yeter.sporu genel olark sağlıklı olmak için yapıyorum yapmışkende vücut da biraz şekil alması iyi olur diyorum o kadar.
     
  5. PointFlex
    Offline

    PointFlex Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Fark etmez hacim alması için karın kaslarının o linktekilere dikakt etmen gerek karın kası çok geç gelişiyor
     
  7. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    bence gayet güzel bi video
     
  8. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    yazdıgım sakın yanlış anlaşılmasın seni küçük görmek yada laf atmak degil yanlış anlama.tek dedigim bunlardan iyi bir sonuc almak sadece hareketlerle olmuyor supplement beslenme falan yani deginmek istedigim buydu kırıcı olduysam falan özür dilerim arkadaslar.
     

Sayfayı Paylaş