şu üçlüyü stack yapalım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve StreloK tarafından 15 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. StreloK
    Offline

    StreloK Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    ankara
    gaspari qualitine
    scivation extend
    bir de whey alacağım ya optimum gold ya da ultimate prostar.

    kış tatilinde günlük beslenme ve uykuya da maksimum özeni göstererek verimli bir ay geçirmek istiyorum. ilginç önerilerin hepsine açığım :)
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Ne kadar zamandır bu sporu yapıyorsun?
    Kilo boy ve yağ oranın ne?
     
  3. StreloK
    Offline

    StreloK Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    ankara
    14 ay. 1.78 boy 73.7 kg %11.9 yağ. geçen cuma gününün taze sonuçları :)
     
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    O zaman güzel bi antrenman öncesi ürün ekle.
    Assault veya no xplode olabilir.
    Xtend çok güzel olur
    Toz olarak da pek fark etmez ama kompleks ürünlere yönebilirsin creatine içeren
     
    StreloK bunu beğendi.
  5. StreloK
    Offline

    StreloK Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    ankara
    aslında hardline ın yeni çıkan kreatinli protein tozunu düşündüm ama her ölçekte 3 gr vardı yanlış hatırlamıyorsam. kreatini 5gr ve ayrı olarak almak daha isabetli geldi bana? o zaman ötrenman öncesi xtend çıkışta önce kreatin sonra whey yapsam olur mu
     
  6. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Olabilir. Ben assault ve no-xplode önerirken içinde creatinede olduğu için önermiştim
     
    StreloK bunu beğendi.
  7. StreloK
    Offline

    StreloK Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    ankara
    o zaman yarın duruma göre bir şeyler ayarlarım. fazla pahalı gelmezse whey+ nox gibi bir şey alırım.
     

Sayfayı Paylaş