bu işte orta kararda ilerliyorum 1 senemi doldurdum vede 2 aydır liquid kullanıyorum ama artık bu bana fayda etmiyor nedense (yada ben ole sanıyorum) biras daha şekle girmek vede kütlesel gelişmek isityorum acaba liquidin yanında extra ne kullnabilirim yada kullanmam gerekir.bunun dışında nasıl bi kombınasyon yapabilirim değerli bilge hcoalarımız ve bu işi yapan arkadaşlardan yardım bekliyorum saygılarımla şimdiden teşekkür ederim (boyum 1.85 kilom 76)
liquid?? liquid derken hangı lıkıd den bahsedıosun arkadasım amıno mu,l-carnıtne mı pıyasada o kadar cok lıkıd urun varkı nerden bılellım bız dımı ?
