şekerli beslenmek

Arkadaşlar öncelikle konuyu yanlış yere açmıssam üzgünüm şunu belirtmeliyim.
Yaklasık 2 aydır fitness yapıyorum fakat daha öncesinde evde çalıştıgım için yaşıtlarıma oranla çok kaslıyım boyum 1.90 kilom 80 yasım 17
dün akşam fitnessta hocayla konuştuk çok fazla çikolata ve şekerli şeyleri yememem gerektiğini söyledi vücut su toplar dedi sizce kaç günde şekerli yiyecek yemeliyim yada hiçmi yememeliyim görünüş açısından vücudu çok mu etkiler ve şekeri nerelerden kısmaya çalışmalıyım örnek çaya tatlandırıcı atmak gibi tavsiyelerinizi bekliyorum. Teşekkürler

Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda yazım şekline dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

https://www.google.com/search?q=sek...74,d.b2I&fp=ac1179a5cc44a556&biw=1360&bih=707

Arama linkini atiyorum biraz goz gezdir zaten sekerin ne oldugunu anlayacaksin.

Beslenme ve diger konularda yeni baslayanlar bolumunu oku.

Bu basligini kilitlemiyorum ancak bir muddet forumda takilmani ve daha sonra konu acamani tavsiye ediyorum.

Ayrica forum kurallarini https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-t1581.html mutlaka okuyunuz.