şalgam suyu ve elma sirkesi nasıl olur.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve juniorlife tarafından 11 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. juniorlife
    Offline

    juniorlife Üye

    Katılım:
    19 Mart 2007
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    Merhaba arkadaşlar boy : 1,79 kg: 94 ölçülerindeyim yaklaşık 1 haftadan beri diyetteyim yediklerime baya bir dikkat ediyorum.şeker tuz ve gereksiz olan yiyecekleri yemeği bıraktım.hem diyet ve destek olarakta koşu bandında kardio yapıyorum.
    elma sirkesinin yağ yakımında etkili olduğunu öğrendim ve kullanmaya başladım ben sirkeyi salgam suyuna karıştırıpda içiyorum acaba bir zararı olurmu şalgam suyu biraz tuzlu sonuçta ,başka hiç bir yerde tuzu kullanmıyorum.acaba şalgam suyuyla aldığım tuzun bir zararı olurmu.

    100 ml şalgam suyu değerleri

    yağ : 0,12 gr
    protein : 0,24 gr
    lif : % 0,07
    enerji : 3 kal
    sodyum : 0,15 mg

    şimdiden herkeze çok teşekkürler.
     
  2. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    Şalgamın içeriğindeki yüksek protein miktarı çok ilgimi çekmişti ancak bitkisel protein olduğunu hesaba kattığımda pekde cazip gelmedi.Elma sirkesi hakkındada ilk defa duydum böyle birşeyi bana göre saçma şeyler bunlar. Yani ortada zayıflamak için belli kurallar var bu kurallar uygulandığında zaten sonuç alınıyor genelde,bu sonuçları elde etmek için uygulanan beslenme programlarına sadık kalmak yerine böyle elma sirkesi,şalgam gibi besinlerle uğraşmak mantıksız bu yüzden yerinde olsam bırakırdım elma sirkesini,şalgamı düşünmeyi herkes tarafından zayıflamak yolunda kullanılan farklı malzemeleri kullanmaya,araştırmaya yönelirdim mesela L-Carnitine olabilir.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Konu beslenme bölümüne taşınmıştır.

    Not kalıcı yönlendirme 1 gün sonra silinecektir.
     
  4. askndnz
    Offline

    askndnz Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    anlamıyorum arkadasta yeni başlamış bende . bana l cartine onermıosnz arkadasa onerıosunuz nasıl lahana tursusu bu ?
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Lütfen türkçeyi doğru kullanınız açıkçası ben yazdıklarınızı anlayamadım
     
  6. askndnz
    Offline

    askndnz Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Anlamıyorum arkadaş da yeni başlamış bende yeni başladım fakat arkadaşa Yağ yakıcı öneriyor mertakb bana kimse önermiyor.Hatta benim 3 hafta oldu.
     
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas

Sayfayı Paylaş