şınav+mekik+barfiks+bisiklet?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burningheart tarafından 8 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. burningheart
    Offline

    burningheart Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    beyler ben deyim yerindeyse spor aşığıyım ancak iş okul ders çalısmaları falan derken salonun onunden gecmeye vakıt olmuyo evde sehpa dambıl falan var ama dambıllar en fazla 12 kilo oluyo onlarda bi yere kadar yanı ama bu yukarı yazdıklarımla azda olsa kaslar bellı olucak sekılde vucut yapılır mı ? neler önerirsiniz aranızda böyle program uygulayan var mı
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    tabi hiç yapmayan birinden farklanırsın hele barfiks tüm üst vücudu çalıştıran bir hareket
     
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş