Şu vücutları güzel kılan etken nedir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AAT.BH tarafından 9 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. AAT.BH
    Offline

    AAT.BH Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    http://www.performancefoods.co.uk/blog/wp-content/uploads/2013/12/daniel-craig-skyfall.jpg

    böyle hem kalıplı, hem fit, hem kaslı, hem çevik falan durmak istiyorum. bu adamın vücudundaki sır nedir. yada kaptan amerikadaki adamın.

    http://cdn01.cdn.justjared.com/wp-c...launts-huge-biceps-on-captain-america-set.jpg
    https://fitism.files.wordpress.com/2011/06/chris-evans-captain-america-huge-chest.jpg

    bana biraz bellerinde ve omuzlarında gibi geldi gerçekten geniş. hedefim bunlar.

    şöyle bir vücut sevmiyorum çok yapay duruyor bana göre.
    https://pbs.twimg.com/profile_images/3041169727/97e48bd2ef943330164d5cf91416e444_400x400.jpeg

    birde bacaklarım biraz kalınca onları nasıl eritirim.
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Fazla define vucut sevmiyorsun.
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Lazar gibi olmak istemiyosun he :D

    O zaman arkadaşın dediği gibi yağ oranını çok düşük tutmucaksin. Belli kas kütlesi yaparsan da dediğin şekilde durabilirsin
     
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen bende o tarz seviyorum ama bizim istediğimiz vücut beli kalın omuzlar gens daha orantılı onların ise bel ince üst limuzin tarzi :D

    Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  5. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bir sırrı yok. Kas kütleni arttırıp yağ oranını 10-15 arasında tutacaksın, bu kadar.
     
    Balboa7, columbu ve alvel bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş