Şu supplementler konusunda yardımcı olur musunuz?

Vücut geliştirme ile alakalı olmasam da bisiklet sporuna meraklı bir kişiyim . Malum bu supplementler her spor dalında kullanılıyor . Aşağıda profesyonel bir bisiklet sporcusunun gün içinde kullandığı supplementler mevcut . Bana ne amaçla kullanıldıkları hakkında bilgi verirseniz memnun olurum . Saygılar

6:2o - Antremandan 3 saat önce - Olimp L-KARNITINE FORTE PLUS - 2 capsules + CREATINE BIOGENIX microform - 3 capsules

7:: oo - Kahvalti + OLIMP GAINER MCT - 50g + OLIMP CLA - 2 capsules Coenzyme Q10 + Olimp - 2 capsules + OLIMP BETA CAROTENE 1 capsule

9:1o - Olimp BCAA - 8 tablets OLIMP ACETOSTERON + - 3 + OLIMP lecithin capsules 15g + CREATINE BIOGENIX microform - 2 capsule (Antremandan hemen önce)

10 am - Antreman
Antreman sirasinda(1000ml water, 40g CARB BIOGENIX BX, 20g OLIMP MCT)

15.oo - 5 saat suren antremandan hemen sonra ; CARB BIOGENIX BX - 50-70g (2-3 scoops) Olimp L-Glutamine - 5g Olimp HMB - 3 capsules + CREATINE BIOGENIX microform - 2 capsules

40 dk sonra - PURE WHEY ISOLATE 95 - 25g or OLIMP ANABOLIC AMINO 2300 - 4 tablets

16:3o Yemek + OLIMP GAINER MCT 35-50g + 10g + lecithin Olimp Olimp CLA - 2 capsules OLIMP Q10 + - + OLIMP 1 capsule 2 Capsules BETA CAROTENE

18.oo OLIMP L-KARNITINE FORTE PLUS - 2 capsules18.3o. Yemek - Antreman sert ise OLIMP GAINER MCT - 35

20.oo OLIMP ACETOSTERON - 3 capsules + ANABOLIC AMINO 2300 - 2 tablets

20.3o Yemek -

Yatmadan 1 saat önce - Olimp HMB - 3 capsules, Olim ZMA - 2 capsules, Olimp L-KARNITINE FORTE PLUS - 2 capsules

 

Kullandığı suplementler genellikle yağ yakımı ve kas ghelişimi( kas kazanımı) için.

 

prof. bisikletçi nasıl inosine kullanmaz? bu reklam amaçlı bır supplement prrogramı olmus.

 

Nerden buldugunu bilmiyorum ama tamamen MK#7 ye katiliyorum.Olimp reklami olmus.

 

Markayı değil ürünlerin özelliğini açıklarsanız memnun olurum . Bu sporcu Polonyalı ve Olimp marka kullanmış ama kullandığı destekler ne işe yarar ?

Teşekkür