Şu fotoğraflara yorum yapar mısınız?

merhaba arkadaşlar burada kendi resimlerimi paylaşacağım sizinde yardımızla kendimi daha iyi bir noktaya taşımak istiyorum. 6 ay güreşle uğraştım. Ama antremanlara düzenli devam edememem yanlış beslenmem sebebiyle ancak şöyle önce önce2 ve önce 3 yazanlar gibi bir vücut oldu

sonra yarım yamalak 5 haftalık p90x yaptım 2 haftadırda bigman on campus programını yapıyorum diğer resimlerde onun sonucunu gösteriyor. ben pek bir değişme göremedim. yaklaşık 3 ay sürecek bakalım ne halde olacağız.

farkettiyseniz duruşta bozukluk var bel öne doğru. lordozum var sanırım. kalçamda çok dışarı çıkık gözüküyor. lordoz için quadriceps karın yapınca düzelir diyorlar ama bilmiyorum. derslerim çok ağır body ile çok vakit kaybediyorum ama yinede inatla yapmaya devam edeceğim. şu bilgisayar belasından kurtulsam zaman sıkıntım olmayacak aslında.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi