Şimdi Nasıl Devam Etmeliyim ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve smallboy tarafından 21 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. smallboy
    Offline

    smallboy Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    KKTC - İZMİR/BUCA
    Yaklaşık 5 AYDIR spor salonuna devam ediyorum .. Beslenmeme dikkat edebildiğim kadar dikkat ediyorum ve antrenmanlarımı yapıyorum ... Belli biraz gelişmeler oldu vücudumda .. AMA AMACIM NE ? Ben öncelikle ne yapmalıyım aynı şekilde beslenme ve spor la devam edip hacim mi kazanmalıyım yoksa yağlarımı eritip vücudumu temizlemelimiyim ? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum .. Yazım hatası yapmışsam kusuruma bakmayın ..
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    amacın bence bu kış boyunca devam edip aynı şekilde mart nisan gibi definasyon yapabilirsin daha faydalı olacaktır
     

Sayfayı Paylaş