Şideetli Kas ve Eklem Ağrıları

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve gogobeach tarafından 18 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gogobeach
    Offline

    gogobeach Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar selamlar , 35 Yaşındayım boy : 1.88 Kilo 95 Sabah erken saatlerde cardıo antremanı ( yaklaşık 45 dk koşu bandında 2 dk normal tempolu 2 dk koşu şeklinde) akşam antremanı ise genel ağırlık antremanım yapıyorum haftanın 4 günü antreman yapıyorum sabahları cardio akşamları genel 2 bölge ( 1. gün göğüs biceps 2. gün sırt triceps 3. gün omuz bacak 4. mide arka ön sağ sol ) bu durumda vücudumda çok şiddetli kas ağrıları oluşmakta. omuz bölgesinde genelde ağrılar iç dokularda ve kas kütlesi içinde sızlamalar oluşuyor. bu durumu hangi ilaçla tedavi edebilirim? merhemler olabilir, ilaçlar olabilir bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim. gün içinde çalışacak halim kalmıyor kendimden verim alamıyorum çok ağır spor yaptığımı düşünmüyorum ama bu durumda da olmak istemiyorum... Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş