Şiddetli kardiyo yapmak?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Hitness tarafından 7 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hitness
    Offline

    Hitness Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Kardiyo yapmak kas yıkımına neden olurmu eğer olmayacaksa şiddetli, kardiyo yapmayı düşünüyorum yaza veya nasıl kardiyo yaparsam kas kaybı yasamam


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
  2. Wandelay
    Offline

    Wandelay Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşın sordugu soruyu bende sorucaktım , cevaplayan arkadaşlara şimdiden teşekkürler :)
     
  3. Hitness
    Offline

    Hitness Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yokmu cevaplayacak Şura'da yaz az kaldı


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
  4. condor79q
    Offline

    condor79q Üye

    Katılım:
    20 Mart 2015
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    347
    Ödül Puanları:
    73
    Agirliklari az dusurup set aralarini 20 sn yeye hareket aralarini 2 dk ya dusurup bideneyebilirsin.bazilarinda ise yariyor.senin vucut tipine genetigine gore degisir.agirlikla kardiyoda yapabilirsin

    HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş