Şekle girmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asici tarafından 25 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. asici
    Offline

    asici Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Abilerim yaşım 16 çalışıyorum ben spora vaktim olmuyo şimdi ramazanda 1 ay boşum 1 ayda her gün fıtness a gidicem protein tozu alıcam bu vücud şekle girermi ? Eki Görüntüle 30405 Eki Görüntüle 30406
     
  2. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    O vücut şekle girmez,ayrıca protein tozu almaya şimdiden başla protein tozsuz 1 gram kas bile yapamassın günde 6 öğün protein tozu alman gerekiyor.
     
    doxux bunu beğendi.
  3. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    1 ay ile biseyler degisir fakat cok cok az her gun spor yapmak iyi birsey gibi gorunsede degildit kaslar dinlenirken gelisir büyür.protein tozu 3 4 aydsn sonra alman daha iyi olucaktir.gunluk protrin ihtiyacimi karsilayamam diyosan al sen bilirsin ama supplementler sihirli seyler degildirler beslenmene dikkst etmezsen gunde 5 6 olcek bitir birsey olmaz. 1 ay baslayip birakicaksan hic baslama derim, her vücut sekle girer zaman ve emekle tabi kolay gelsin.birazda arastir ayrica biraz degil cok arastir hatta.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Avicii
    Offline

    Avicii Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Konuda uzman değilim fakat iyi bir vücudun 3 temel unsuru vardır 1- iyi beslenme 2- iyi antrenman 3- iyi uyku. Ayrıca her gün spora gitmekle iyi gelişim kaydedeceğim kanısı tamamen yanlış, kaslar dinlenirken gelişir. Protein tozunu da 3 aydan önce tavsiye etmiyorum. Günlük hayatında iyi bir beslenme yeterli olacaktır
     

Sayfayı Paylaş