Şekerin Kas'a etkisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve alperenozmenn tarafından 9 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alperenozmenn
    Offline

    alperenozmenn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Şekerli şeyler yiyip içince kas'a tam olarak nasıl bir etkisi oluyor acaba ?
     
  2. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Pump ı arttırır daha şişkin durur.
     
  3. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Özetle insülin ve kandaki şeker oranı hızlı bir şekilde artar ve hücreler bir süre sonra direnç göstermeye başlar,besinlerin depolanma (yağ oluşumu) evresi başlar. Ayrıca kandaki bu glikoz artışı gh salgılanmasını da baskılar. Kanda meydana gelen hızlı artışlar doğrudan hızlı azalışları da meydana getirdiğinden tokluk hissi kısa sürer. Ayrıca obezite de tetiklenmiş olur. Doğrudan kasa olan etkisini soruyosan kaslarda glikojen depoları vardır ve aşırı aktivitelerde bu depolar kullanılmaya başlar. Antreman sonrası basit şeker tüketimi boşaldığı düşünülen glikojen depolarının tekrardan doldurulmak istenmesidir. Umarım sade bir şekilde açıklayabilmişimdir.
     
    mali67 bunu beğendi.
  4. alperenozmenn
    Offline

    alperenozmenn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi sürekli spor yapanlardan şeker kullanmıyorum gibi sözler duyuyorum yani şekere olan bu düşmanlığı merak ettim sadece kası mı eritiyor acaba :D
     

Sayfayı Paylaş