Şekeri kesmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bu---RocK tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sporda 4.ay 'ım bitmek üzere.Vücut yavaş yavaş belirginleşti ama göğüs tarafında hafif yağ var onu sporda hocaya sordum şunu söyledi; Göğüs çalıştığında kiloyu artır ve şekeri kes, sizce doğrumu ve başka ne yapabilirim???
     
  2. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    vücudun yağlı olabilir o yüzden fazla kalori alma diye söylemiş olabilir ağırlıgı artır derken hacimlenmeni istiyor galiba
     
    Bu---RocK bunu beğendi.
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Yeni başladıysan hacime git takma şuramda azcık yağ var diye, çok yağlı olsan direk ağırlık antrenmanlarına başlatmazdı zaten hocan. Şekeri kesebilirsin daha temiz kütle alırsın ancak karbonhidratla falan oynama normal devam et.
     
    Bu---RocK bunu beğendi.
  4. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    geçen yaz kilo vermeye ağırlıklı spor yapardım 90 kiloydum, şimdi 74 kiloyum 4. ay bitmek üzere sporda
     

Sayfayı Paylaş