Öncelikle geçmiş olsun şeker hastalığım olmasada çevremde ve sülalemde mevcut ordan biliyorum zorluklarını Allah sabır versin.
Karbonhidratlı besinler alamıyorsan kas gelişimi için en önemli şey olan proteini ön planda tutmalısın ki bütün vucutçularda böyle yaparlar. 4 öğün boyunca tavuk tüketirsen ve düzenli olarak antreman yaparsan güzel sonuçlar elde edebilirsin. (Not : protein alımıyla ilgili bir problem çıkıp çıkmadığını bilemiyorum eğer şeker hastalığında protein alımlarıda kısıtlıysa bu yazımı yazmamış kabul ediniz)
Yada vucut geliştirme yerine fitnessle ilgilenebilirsin. Fitnessle hem çok sağlıklı olarak beslenebilir hemde fit güzel bir vucuda sahip olabilirsin. Sağlıklı yaşam içinde idealdir.
Son düzenleme: 5 Eylül 2009