Şeker İhtiyacı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve FitnessMerdo tarafından 26 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Canım şekerli şeyler çekiyor çikolata kek pasta haribo gibi sivilcem var biraz çok çikolata yiyemiyorum her gün haribo yiyorum 200 gr kadar yaşım 19 boy 179 85 kg
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Ben her gün azar azar çikolata yada diyet dışı olan besinleriden tüketmek yerine yerine haftada bir öğün istediğim şeyi istediğim kadar yiyorum daha mutlu oluyorum. Jelibondan vazgeçemiyorsan antrenman sonrası yemelisin.
     
  3. Ber_Ker
    Offline

    Ber_Ker Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmeni düzeleme döneminde mutlaka insülin direncinden dolayı şeker istemesi çok normal bu zamanlarda yeşil çay biraz yardımcı olucaktır. yada elmanın üzerinde biraz tarçın dökeren şeker ihtiyacını düzenleyebilirsin. Haftada bir hile yapabilmen için metabolizmanın bu beslenme düzenine alışmış olması gerekir yoksa çok bir anlamı kalmaz hile gününün
     

Sayfayı Paylaş