Şalgam Suyu Ve Kan Dolaşımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MrQmc tarafından 1 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. MrQmc
    Offline

    MrQmc Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    İyi Forumlar;

    Okuduğum bir makalede; ''ABD’de yapılan bir araştırma şalgamın beyne giden kan akışını hızlandırdığını ve yaşlılarda unutkanlığı engellediğini ortaya çıkardı. Wake Forest Üniversitesi’nde yapılan incelemeler sonucunda içinde yüksek miktarda nitrat bulunan şalgamın damarları genişletip kan dolaşımını arttırdığı belirtildi.'' yazıyor. Bu bilgiye göre antrenman öncesi içtiğimizde, damarların genişlemesi ve kan dolaşımının artması, antrenmanda pozitif bir etki oluşturur mu? Bu konuda tecrübe yada bilgisi olan arkadaşlar cevap verebilirse iyi olur..

    Teşekkürler..
     
  2. cesajans
    Offline

    cesajans Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2015
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafik tasarım reklamcı
    Yer:
    antalya
    İlginç senden görüp araştırdım aynen dediğin gibi, ayrıcada bilinen faydaları bile ansiklopedi kadar hemen yarından itibaren antrenmanlarımdan evvel kullanıp deneyimlerimi burada paylaşacağım :D
     
  3. hasanateş
    Online

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Octeniscrup içiyordu galiba görünce yazar.
     
  4. MrQmc
    Offline

    MrQmc Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Aynen bende bugunden itibaren şalgam icicem etkisini gormek icin=) ancak içinde tuz oldugundan dolayi ve asidik ozellige sahip oldugundan dolayi 300ml degil de 100 150 ml yeterli olur diye dusunuyorum antrenmandan oncesi icin..
     
  5. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.420
    Beğenileri:
    1.012
    Ödül Puanları:
    123
    Octeniscrup'un dediği pancar suyuydu galiba bayağı pump etkisi gösteriyormuş.
     
    hasanateş bunu beğendi.
  6. MrQmc
    Offline

    MrQmc Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Şalgam hakikatten antrenmanda daha sicak bir vucutla antrenman yapmami sagladi. Uzun vadeli surup surmedigi konusunda tam kanıya varamadim ancak 200ml acili salgam, antrenmanin ilk 20 dakkasini agresif ve hirsli gecirdigi kesin=)
     
  7. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meyve suyu daha iyi
     

Sayfayı Paylaş