Şınav,Mekik,Barfix Hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KaraThrace tarafından 25 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Mesela Şınav Çekiyoruz 3 Gün Ard Arda Çekip 4 Gün Sonra Yeniden Başlamakmı Daha Mantıklı,Yoksa 1 Gün Çekip 1 Gün Dinlenmekmi Daha Mantıklıdır?
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    2 gün çekip 1 gün dinlenmek faydalı mesela şınavı çekerkende kendi sırtına belirli bir ağırlık koyup dahada faydalanabilirsin şınavdan.
     
    KaraThrace bunu beğendi.
  3. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten şu anda sırt çantama hafif ağırlık ekliyorum ileri günlerde kiloyu artıracağım
    Hep 1 gün çalışıp 1 gün dinleniyordum birde 2 gün çalışıp 1 gün dinleneyim bakalım ne olacak
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    etkisini daha fazla görürsün bence .
     
    KaraThrace bunu beğendi.
  5. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Vaktinizi aldım ama bir sorum daha var,günde ortalama 1 veya 1 buçuk saat bisiklet sürüyorum.Bunu çalışma günlerinden sonra kalan dinlenme günlerinde sürsem bana zararı olmazmı,yoksa o günlerde kesin dinlenmelimiyim.teşekkürler.
     
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Şöyle yapabilrsiniz.Mesela 2 gün şınav bir gün dinlenme.2 gün şınav bir gün AKTİF DİNLENME.Yani aktif dinlenmede bisikleti sürmeniz yeterlidir.
     
    KaraThrace bunu beğendi.
  7. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah teşekkürler.
     
  8. Sesertt
    Offline

    Sesertt Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam nasıl bir şınav programı uyguluyorsunuz kac set kacar tane vs yazar mısınız

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. ekremkayikci
    Offline

    ekremkayikci Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Kendini fazla yormayacak şekilde 3*10 yap daha iyidir ilerleyen günlerde zaten artma ister istemez olacak.

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Sesertt bunu beğendi.
  10. Sesertt
    Offline

    Sesertt Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam teşekkür ederim


    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  11. ekremkayikci
    Offline

    ekremkayikci Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Rica ederim dostum

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş