Şınav,Mekik İle Maksimum Ne Kadar Gelişebilirim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KaraThrace tarafından 3 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. KaraThrace
    Offline

    KaraThrace Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Yaklaşık 2-3 Haftadır Şınav,Mekik Çalışıyorum.Mesela İlk Başladığımda Göğüsüm Löp Etti 4-5 Şınav Zor Çekiyordum Şimdi Sıktığımda Kasları Hissediyorum Ve Dışardan Dokununcada Sertlik Bariz Belli OluyorTricepslerimde'de Gelişme Var Eskiden Yumuşacık Olan Tricepslerim Şimdi Sert.Bu Gelişim Nereye Kadar Gider? Dışardan Bakılınca Belli Olacak Şekile Gelirmi?
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Büyük hedeflerin varsa ağırlığa geçmelisin dostum
     
  3. OttomannSlapp
    Offline

    OttomannSlapp Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2015
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Barfiks barı
    3 yıldır her gün düzeni bozmadan aralıksız sabah akşam şınav çekiyorum. Yaklaşık 1.5 sene önce ara verdim ve yağ oranım arttı ama hacimsel olarak küçülmedim şuanda bir salona başladım yeniden. Ve inan bana düzenli yaparsan azmedersen harika vücutlar elde edebiliyorsun. Örnek olarak Frank Medrano :) Sevgiler.
     
  4. anilcan.asha34
    Offline

    anilcan.asha34 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Birader gir google playe "MADBARZ" uygulamasini indir. Programlari uygula, iyi beslen, bol uyu, 5 ay sonra bana mesaj at gelişimin hakkında
     

Sayfayı Paylaş