Şınav çekerken

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MT123 tarafından 12 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MT123
    Offline

    MT123 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Şınav çekerken göğsümde hiç bir yanma zorlanma göremiyorum aksine kollarımda görüyorum acaba nedeni nedendir
     
  2. ktemur
    Offline

    ktemur Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    aynen benimde....
     
  3. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kolların yeterince güçlü değildir diye düşünüyorum.
    Mesela bende omuz hareketlerinde ağır kilo kaldırmaya çalışınca trapezlere biniyor yük ama kiloyu düşürünce omuz kasları çalışıyor
     
  4. MT123
    Offline

    MT123 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kollarım şınav için yeterince güclü olmasa şınav çekemem eskiden oldugu gibi ben göğüs niye yanmıyor diye merak edıyorum hareketi de doğru yapıyorum ama bilmiyorum
     
  5. bal.porsuk.5
    Offline

    bal.porsuk.5 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara, Turkey
    Normal şınavda kol göğüsten fazla etkilenir. Sorun yok. Şınav çekmeye devam. Göğüs yeterince etkileniyordur.


    ...
     
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yat yere kolları hiç düşünme sadece göğse odaklan ve göğsünü hissederek yavaşça yukarı it kendini ama iterkende kollardan değil göğüsten kuvvet alacaksın eğer yapabilirsen göğsü hissedersin ama şimdiden söyleyeyim fazla tekrar çıkmıyor bu şekilde, eğer gerçekten bu tekniği oturtabilirsen şınavı kolun değilde göğsün yorulduğu için bıraktığın olacak.
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş