Şınav Çekmek bicepsi eritirmi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve merdo20 tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Evet arkadaşlar bi kaç yerden duymuştum ama inanmadım bodyde omuz göğüs geliştirdim günlük düzenli olarak şınav çektim ama pazu bi türlü gelişemedi bunun sebebi olarakta şınav olabilirmi ?
     
  2. akn111
    Offline

    akn111 Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    günlük şınav cekerek omuz ve gögüs mü gelistirdin ?
     
  3. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    hayır salona gidiyorum ek olarak şınav çekiyorum
     
  4. antisteroid
    Offline

    antisteroid Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    sınav bıceps fılan erıtmez
     
  5. omrbrk
    Offline

    omrbrk Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Bu kadar saçma bi soru olamaz ya sana nasıl mantıklı geldi de soruyosun anlamadım..
     
  6. StaticX
    Offline

    StaticX Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yanlış yapmışsındır ön kol idmanlarını şınav eritirmi bicepsi olur mu öyle saçma şey.ki bu spora nasıl başladığını yada ne kadar bilgin olduğunu az çok tahmin ediyorum en iyisi futbol oyna
     
  7. AloneAssasin
    Offline

    AloneAssasin Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2009
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    şınav çekince tricepslerinde bir miktar büyümüştür bu yüzden sana biceps'in yandan bakınca ufalmış gibi gelebilir :)
     
  8. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Şınav çekince biceps çalışmadığı için geri kalmıştır şınavda triceps göğüs ve ön omuz çalışır

    kısacası şınav pazu geliştirmez pazu için hareketler sitede mevcut.
     
  9. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13

    Sanırım hocam senin dediğin gibi ayrıca arkadaşlar ben forumdan bazı kişilerden duyduğumu sordum o kadar sinirlenmenize gerek yok dumbelllls
     
  10. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Arkadaş bilmediği için soru sormuş , lütfen üsluplara dikkat edelim...

    Şınav çekmek biceps i eritmez ..
    Kaslar köpük değildir ki zaten erimezler...
    Sadece belirli bir süre üzerine baskı uygulanmazsa (çalışılmazsa) hacim keybederler...

    Şınav genel olarak göğüs , omuz ve triceps e etki eder, bu kasları geliştirir..
    Forumda da mevcut bu anlatılanlar ...
    Eğer biceps inin de gelişmesini daha çok istiyorsan şıınavın yanına avuç içlerin sana bakacak şekilde barfiksi ekleyebilirsin...
     
    Danny Boy ve merdo20 bunu beğendi.
  11. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Sağol kardeşim dediğin şekilde barfiksi uyguluyorum ve faydasını göreceğimi düşünüyorum
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  12. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    bu arkadaşımız hep böyle konular açıyor. bu gereksiz konular yüzünden üyeliğide yasaklanmıştı :)

    salona gittigini söylüyorsun allah spor salonundakilere sabır versin.
     
  13. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Kesinlikle faydasını görürsün , son tekrarı yaparken kendini yukarıda tut , asılı kal demirde , bırak kan kollarına hücum etsin şişsin bicepslerin...

    Teşekkürler butonunu da kullanmayı unutma ;)
     
  14. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Forumda arama yaparsanız şınavın triceps ve göğüse etki eden bir hareket olduğunu göreceksiniz.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş