Şöyle bir alman hacim programı yaptım. yorumlar

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve destan30 tarafından 23 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. destan30
    Online

    destan30 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Haftada üç gün uygulayacak bir program yaptım ne dersiniz. P. Tesi, çarşamba, ctesi uygulayyacağım.
    Göğüs 10*10
    Sırt 10*10
    Bacak 10*10
    Ön ve arka kol 3*12
     

Sayfayı Paylaş