ınclıne bench açısı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ocensers tarafından 2 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    ınclıne bench açısı kaç olmalı arkadaşlar bende sehpa var 3 yukarı eğim var incline benc yaparken hangi deliğe takim 3 delik var yukarı eğimli

    bench_O
     
  2. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    ne çok dik ne çok aşağıda olacak yaklaşık 45 derece açı gerekiyor tahmini yani 2.deliğe sabitlesen daha iyi olur sanırım.
     
  3. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    2. deliğe soktuğumda düz bench le arasında 32 cm bi yükseliş oluyor 3. delikte ise 42 cm oluyor
     
  4. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    35 derecelik bir açıda üst göğüs maximum etkilenmeyi görür.açı yükseldikçe ön omuzlar daha fazla etki altına girer ve göğüsteki verim azalır.
     
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş