İyi aksamlar tecrübeli abilerim göz atarsanız.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SSSMigfer tarafından 15 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SSSMigfer
    Offline

    SSSMigfer Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle hayırlı aksamlar
    Kulaktan dolma laflarla hareket etmek istemedigim icin elimden geldigi kadarıyla forumlardan bilgi toplamaya calısıyorumda ben spora yeni baslicam
    17 yasındayım 1.86 boyum var fakat zayıfım suan 65 kg kadarım. Yaklasık 2 haftadır beslenmemi düzene soktum 3 öğünümü aksatmadan yiyorum ayrıca bolca haslanmıs patates , bulgur pilavı , makarna tüketiyorum ara öğünlerde iste yulaf ezmesi ve muz gibi meyveler tüketmeye calısıyorum sizce spora baslamalımıyım yada baska önerileriniz var mı ? Şimdiden yardım eden herkeze tesekkürler
     
  2. tarantino16
    Offline

    tarantino16 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Abin degilim ancak verecegim tavsiye kesinlikle spora baslaman yonunde. Senden bir yas kucugum ama sporun bana kattiklari bambaska. Hayat tarzin degisiyor resmen. İnsanlardan bir farkin oluyor. Bazen buyuk fedakarliklar yapiyorsun ama degiyor. Spor hayatinda basarilar :)
     
  3. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    spora başlamalısın her türlü yararını görürsün. zevk alacaksın. çalışırken bar ın soğukluğu tenine değince zevk alacaksın
     

Sayfayı Paylaş