İstikrar

16 yaş 1.87 boyundayım 80 kiloyum herkes gitsem iyi bi vücut yapcağımı söylüyor ama gidipgidip bırakıyorum azim hırs yok gitmelimiyim ? gidersem ne kadar sürede
vücut yapabilirim

 

Bunun bir süresi yok , benim arkadaşlarımda var senin dediğin gibi gidip bırakıyorlar.Onlara söylediğim devamlılığı sağladığınızda kas kütlenize kas katacakları artık gidip bıraka bıraka bunu farkettiler , sende bunu farketmiş olmalısın devam ettiğin sürece gelişirsin.Görünüm iyileşir.Burda senin yağ oranını ve kas kütleni dahası spor geçmişini bilmeden ne kadar sürede yapabilirsin gibi bir cevap veremeyiz.

 

Bu isi yapmaktan zevk almalisin antreman sonundaki odulun vucudun salguladigi endorfinin tadini almalisin zaten ondan sonra kas gelisimi mutlaka olur ama esas agirlik altina girdiginde o mucadeleden alacagin zevk bunu yakalamaya calis