İstanbuldan Yeni başlayacam yardımcı olacak arkadaş arıyorum..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serteser34 tarafından 17 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. serteser34
    Offline

    serteser34 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar oncelikle merhaba istanbulda yaşıyorum z burnunda ve bu spora yeni başlayacam kısmetse boyum 187 kilom 93 ve yaşım 30 polis memuruyum aslına bakarsanız biraz kafam karışık arkadaşlarım vucud yapıma gore yag oranımın fazla olmadıgını soyluyorlar tam vucut geliştirmeye elverişli bir vucut diyorlar ama bilgi eksikliğim var bu spoır için tekyasadıgım için evimin diger odasınamı salonkurmalıyım yoksa spor salonunamı gitmeliyim onerilerinizi bekliyorum sizce bu fiziksel ozelliklere gore günde karsılamam gerekn protein miktarı ne olmalı lütfen yardımcı olursanız sevinirim şimdiden saygılar sevgiler..
     
    serteser34, 17 Kasım 2012
    #1

Sayfayı Paylaş