1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

İsmail Özdemir / 2013-2016 / Before - After 1.78 - 80 Kg / Fitness

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Sicofil tarafından 1 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Sicofil
    Offline

    Sicofil Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Amacım Hiçbir Zaman Kütle Değildir.Daima Estetik Üzerine çalışıyorum.Ağır Ve Düşük Setli Antreman Çıkartıyorum.Bcaa Ve Glutamin 2 Aylık Ara İle Kullanıyorum.Şuan Definasyon Dönemine girdim.15 Gün'üm

    İsmail Özdemir / 1993 / Trabzon
    ----
    Soğuk Ölçüler Sıcak Ölçüler

    Omuz : 130" 134
    Kol : 41"42
    Bel : 74
    Göğüs :125"128

    Yağ Oranı : %9,0
    Kilo : 80
    Boy : 1.78

    3 Sene İçinde Aralıklı Olarak Son donemde 12 ay devamlı olarak geri kalan 3 ve 3 ay şeklinde yaptım.
    Before Hallerim Öncekİ fotolarda mevcut.

    instagram.com.com/ptismailozdemir

    DSC_0103.jpg DSC_0105.jpg DSC_0126.jpg DSC_0159.jpg DSC_0153.jpg


    --- Mesaj birleştirildi, 1 Mayıs 2016 ---
    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 1 Mayıs 2016
    bodykazm, leftyboarder ve mehmet2576 bunu beğendi.
  2. kmbice7
    Offline

    kmbice7 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam işte yapmak istediğim vücudu buldum :) gerçekten estetik duruyor kutlarım


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Sicofil bunu beğendi.
  3. Sicofil
    Offline

    Sicofil Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler :)
     
  4. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    616
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    abi beli göbek deliğinin üstsünden mi ölçüyorsn bu arada vucüt süper!
     
  5. Sicofil
    Offline

    Sicofil Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Evet kardeşim teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş