İrileşmek için Çalışma programı olan?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Acemi biri. tarafından 3 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Acemi biri.
    Offline

    Acemi biri. Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar spora başlıyalı 4.cü haftama başladım. bizim spor salonu hocaları bir şeye yaramayan öğrencileri koymuşlar hoca diye adamlar dandik dundik program yazıyor. Bizim arkadaşların önceden gittiği , spor salonundaki hocasından aldığı programla çalışıyoruz ama o da çok dandik gibi çünki aynı gün içerisinde göğüs ve sırt var yani büyük kas grubu ve aynı gün olması çok saçma . Sayın hocalarım (iri olanlar , iri ve kaslı) sizden ricam , sizin programlarınızı benimle paylaşmanız eğer bu işte tecrübe edinmiş ALLAH rızası için yardım edecek sayın hocalarım varsa özelden facebook , skype de verebilirler böylelikle hızlı bir konuşma yaparız bana bilgi verir. Moralim kötü hocalarım , bir türlü çalışma programını rayına oturtamadım , bileklerim çok güçsüz , göğüs için halter de bile 5-5 basıyorum onda bile zorlanıyorum :(
     
  2. Acemi biri.
    Offline

    Acemi biri. Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ++ bekliyorum hocalarım
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Beklerken bir yandan forumun antrenman bölümünü okuyabilirsin.
     
    alvel, egemennn, Yaver27 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.

Sayfayı Paylaş