Arkadaslar iri vücutlun adamları arkadas veya aileme gösterince ayy ne kadar berbat cok fazla gibi yorumlara karsılasıyorum ama bence hos yani hos derken ektomorf oldugum ıcın bana guzel gelıyo siz ne düsünüyosunuz? Örnek : Simeon Panda
Açıkcası bu tarz vücutlar bana da pek ilgi çekici gelmiyor, Jeff Seid tarzı bir vücut ideal bana kalırsa
Bana güzel geliyor.Heybetli görünüyor.Hele ki yaş biraz ilerlediği zaman yaşıt insanlar arasında ki karizmayı,konuştuğu zaman heybetinden çevrede ki seslerin kesilişi vs. bence gayet güzel
Bence cok guzel duruyo ama benim hayalim ronnie c. Hep onun gibi olmak istiyorum ama oyle olsam heralde ailem evlatliktan reddeder
Bende iri vücut taraftarıyım define de güzeldir ama bir vin diesel ya da dwayne johnsonınkı gibi değil adamlar müthiş tam istediğim fizik. Karşıdaki görünce yolunu değiştirtcen boyumuzda aynı mesela inşallah vin diesel gibi bişe olurum ilerde
zaten sana şöyle söyleyeyim ektomorfların %80i hep bulkta kalmaya çalışır, definelik istemez . Çünkü hayatı boyunca hep iri vücuda özenmiştir,özlemiştir. Ektomorfların olması gereken marc fitt tarzı vücutken ektomorflar hep arnold,ronnie diye gezer . Aslında sizin vücut yapınız atletizme daha uygun ama siz vücudunuzu istediğiniz şeye zorluyorsunuz aynı 1.70 cm oyuncunun ben profesyonel basketbolcu olacam demesine benziyor bu . Endomorflarda mesela gülle atmada başarılı olabilir ama vgde aynı başarıyı beklememesi lazım . Bunların hepsi imkan-beklenti ilişkisine dayanıyor. Doğal yollardan iri olunamazsa bu sefer tehlikeli yollara başvuruluyor. Vucuda böylece en büyük kötülük yapılmış olması da ayrı bir mesele. Tabi bunlar benim şahsi görüşüm
Kesinlikle haklısın ancak esnek olmak benim 1. plandaki işim çok esnek olmak istiyorum gercekten su an sayende fıkrımı degıstırdım kaslı degılde yeterınce esnek ve saglam yapılı olmak için çalısmaya karar verdım. Bana bu tarzda onerebılecegınız program varmı??
Niye endomorflar başarı bekleyemiyor buna katılmıyorum. Beslenmeniz düzgün ve antrenmanınızı adam gibi yapıyorsanız herşey olur bende endoyum hatta endolar en çabuk kütle kazanan tip. Mezolardan bile hızlı kas kazanırlar tek sorunları fazla yağlanmak bunuda sağlam diyetler çok rahat halledebiliyorsunuz etrafımda çok örnekleri var.İri olma meselesinde en avantajlı grupta endolar.
İstedikten sonra hersey yapilir haklisin ama ham olup kasli olacagima hizli cevik ve esnek olmayi tercih ederim kardesim
p90x google da araştırırsan veya youtubeda videolarını izlersen gerekli bilgiyi bulabilirsin keşke düzgün okusaydın ben bir endomorfun özellikle iskoç ırkında bu sık görülür , gülle atma vb sporlarda vücut geliştirmeye oranla daha başarılı olma olasılığının yüksek olduğunu söyledim. Bu spor en çok mezomorflara yakışıyor ( Arnold da belirgin bir şekilde mezomorftu zaten )
