İranLı Hocanın yazdığı program ama ...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kro123 tarafından 17 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. kro123
    Offline

    kro123 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    haftaya pazartesi ölçü alınıcak o zmaan ölçüeri yazarım göğüslerim direk farkediliyor , salondaki ve dışardkai arkadaşlar da göğsü kontrol ediyorlar tişörtünü çıkar filan diyende var arada

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 30.08.12 00:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 29.08.12 23:56 ----------
    göbek hareketleriyle beraber 1.5 saat sürüyor bench press 3. hareket olduğu için 10 tekrarda 50 kiloda giriyorum
     
    kro123, 30 Ağustos 2012
    #21
  2. Flex34
    Offline

    Flex34 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    definisyon programı gibi duruyor
     
    Flex34, 31 Ağustos 2012
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş