İp atlama

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve Bymasterz tarafından 5 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bymasterz
    Offline

    Bymasterz Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne gibi yararı varki ? mesela bi hııt koşunun yerini tutuyormu mesela futbol oynuyorsun ama düz koşu yapmıyorsun sadece ip atlıyorsun 1 saat boyunca kondisyon kazandırıyormu
     
  2. marsfield
    Offline

    marsfield Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    ikisi cok farkli seyler. ip atlamayi yuksek tempoda yapmaya calisabilirsin. mesela 30sn cok hizli yap sonra 1dk yavas tempoda ip atla.
     
  3. Bymasterz
    Offline

    Bymasterz Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam'da Şimdi düz koşu yapmıyorsun sadece yüksek tempoda 45 dk ip atlıyorsun sahaya çıktığında nefesin daralmazmı bunu soruyorum
     

Sayfayı Paylaş