İnsanity workout hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve OrkunBlgl tarafından 23 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OrkunBlgl
    Offline

    OrkunBlgl Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar merhaba ben gobegimi eritmek icin ilk 30 günlük programı uygulamayi düşünüyorum.ancak videolarda hareketler 1 dk ve videolari bitirebilecegim konusunda şüpheliyim.Sizce yapmalıyım ve abur cubur yemekten kendimi alamıyorum.Bunun içinde öneriniz olursa sevinirim.Bu arada boy 172 kilo 64.Teşekkürler

    GT-S5570 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bende insanity 95 kiloda başladım 1.5 ayda pes ettim diyebilirim :D cok agırdı ilk başladıgımda parkda 2 tur atamazken simdi 15 20 tur atıyorum hergece cips kola takılan biriyim ama kendime bir söz verdim bida yemicem diye diyete başladım insanity fittest vardı ilk gün yaptım 2 gün 3 gün öyle öyle gitti cogu kisi 1.5 cu ayda kilo verdimi söyledi gittim tartıldım 80 kilo cıktım 3 haftadır fitnese başladım 75 kilo cıktım bu haftada sıkılaştırıyorum vicudu
     

Sayfayı Paylaş