İnsanity mi p90x mi??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berhava12 tarafından 9 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Selamun Aleyküm Dostlar!
    Daha önceden aynı konu açılmıştı ama ben eski konuyu görmeyen arkadaslarin görüslerini öğrenmek için yeniden açmak istedim .
    Yaşım 16
    Boyum 1.87
    Kilo 84
    Yağlı ama aynı zamanda kaslı bir vücuda sahibim ölçtürdüğümde doktorum 41.5 kilo kasın yaşıma göre fazla oldugunu söylemişti.


    --------------------------Gelelim konuya :)
    Amacım düz duvara tırmanıcak :) ,çevik, yağsız ve fit bir vücut .Spor geçmişim var basket oynuyorum ve yüzüyorum. 4 aydır cardio + ağırlık çalışıyorum ama hala istediğim kıvama ulaşamadım. Youtube de izliyorumda yüzlerce insan p90x ve t shaun insanity ile 60 günde-90 günde istediğim vücudun kat kat üstüne bile varmışlar .
    SİZCE HANGİSİNİ UYGULAMALIYIM ---P90X Mİ T SHANUN İNSANİTİY Mİ?---
    şimdiden tesekkurler arkadaslar :)
     
  2. easyjazz
    Offline

    easyjazz Üye

    Katılım:
    27 Mart 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bence p90x uygulayabilirsin çünkü p90x programı hem kardiyo ağırlıklı hemde güç , çeviklik ağırlıklı çalıştıryor. bu nedenle ben p90x'i öneririm. ama şöylede birşey var bu antrenman programları çok yoğun kondüsyonunu bilmiyorum ama seni nefes nefese bırakabilir belki ''
     
    berhava12 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş